o Como o design de cidades-jardim melhora a sua saúde mental? Conexão com a natureza melhora a sua saúde mental

Estudo publicado em 2024 na revista Science Advances aponta que parques urbanos e espaços verdes ajudam a retardar o envelhecimento biológico. Um dos autores, Kyeezu Kim, complementa que o estudo mostra a importância do planejamento urbano, no sentido de expandir a infraestrutura verde para promover a saúde pública e reduzir as disparidades de saúde.

Vários estudos semelhantes têm sido realizados associando as áreas verdes à melhor saúde cardiovascular, a menores taxas de mortalidade, diminuição dos níveis de cortisol, hormônio do estresse, e aumento na produção de endorfinas e dopamina, que promovem bem-estar. Não é à toa que os maringaenses lotam as alamedas e gramados do Eurogarden Maringá todos os finais de semana e querem morar no bairro.

Refúgios como este espaço planejado de Maringá têm sido cada vez mais valorizados. Tanto que no mundo, áreas urbanas conhecidas como cidades-jardim, são valorizadas e construídas com amplos espaços verdes e elementos naturais.  É uma forma agradável de relaxar e evitar o estresse excessivo.

O convívio diário com as áreas verdes melhora a concentração e a cognição, restaura a atenção e melhora a capacidade de foco. Também incentiva a interação social, reduz o isolamento e promove o senso de comunidade. Assim, contribui para o aumento da sensação de bem-estar. 

Cidades ou bairros-jardim promovem um ciclo virtuoso, já que são ambientes propícios para pratica de atividades ao ar livre, como corridas, caminhadas, ciclismo, entre outros. Com mais energia, as pessoas querem interagir mais com familiares e amigos, melhoram a autoestima e aumentam a produção de endorfinas e dopamina, em um constante ciclo de vida saudável.